In ihrem Buch "Body in Balance" (siehe Buchtipp) beschreibt die Ärztin und Medical Influencerin Dr.in Judith Bildau, wie ab diesem Alter ein allmählicher Rückgang der Sexualhormone, insbesondere von Östrogen und Progesteron, einsetzt. "Die Balance der Hormone wird empfindlicher und erfordert mehr Aufmerksamkeit", betont sie.
Solche Veränderungen können sich auf verschiedene Aspekte der Gesundheit auswirken. Frauen berichten häufig von Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus, die sich in verkürzten oder verlängerten Zyklen äußern können. Die Fruchtbarkeit nimmt spürbar ab, was für Paare, die eine Schwangerschaft anstreben, von großer Bedeutung ist. Außerdem haben viele Frauen mit Stimmungsschwankungen und depressiven Verstimmungen zu kämpfen. Diese Symptome sind oft direkt mit den hormonellen Veränderungen verknüpft.