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Ernährung

NEUE BEITRÄGE

Vitamine im Überblick

In dieser Übersicht erfahren Sie über die verschiedenen Vitamine, wofür sie der Körper braucht und wie Sie genug davon erhalten.

So funktioniert der Stoffwechsel

Erhalten Sie einen Überblick darüber, wie genau der Stoffwechsel abläuft und worauf Sie bei der Ernährung achten sollten.

Mineralstoffe im Überblick

Wir geben dir einen Überblick über die wichtigsten Mineralstoffe. Diese werden traditionell in Mengen- und Spurenelemente unterteilt.

Heißhungerattacken lassen sich ausbremsen

Auch als "food cravings" bekannte Heißhungerattacken sind einer neuen Studie zufolge womöglich doch kontrollierbar.

Ist Intervall-Fasten wirklich so effektiv?

Das Intervall-Fasten ist aktuell der letzte Schrei in der Diät-Szene. Wie nachhaltig die Methode ist, ist allerdings umstritten.

Eigentlich sollten wir Kaffee hassen

Wegen seines bitteren Geschmacks dürfte uns der Kaffee eigentlich nicht so gut schmecken. Ist die Evolution gescheitert?

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