Ernährung

Eine Studie entdeckt das neue Superfood: die Walnuss. Walnüsse enthalten nicht nur wichtige und gesunde Inhaltsstoffe, sondern senken auch den Cholesterinwert.

Indem man Sesamöl statt Butter zum Kochen verwendet, verringert man sein Risiko an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken um 15%.

Kein Salz auch keine Lösung. Eine neue Studie empfiehlt nun ein Mindestmaß an Salzkonsum

Ungesundes Essen im Restaurant muss nicht unbedingt sein. Hier sind Tipps und Trick um im Restaurant gesunde Speisen zu essen

Milch ist für die Knochen doch nicht so gesund wie gedacht, denn sie schützt nicht vor Knochenbrüche im Alter.

Halloween Rezepte müssen nicht immer ungesund sein. Es gibt auch gesunde Alternativen, die gut schmecken und trotzdem gruselig aussehen können.