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NEUE BEITRÄGE

2 von 3 Österreichern sind zumindest 1 Mal in ihrem Leben von Rückenschmerzen betroffen - besonders Menschen in stehenden Berufen. Die folgenden 4 Tipps sollen helfen Schmerzen vorbeugen.

Fit trotz Winterzeit: 6 Tipps

Mit diesen Tipps fällt die Umstellung zur Winterzeit leicht.

7 No-Gos, die das Immunsystem angreifen

7 absolute No-Gos, die das Immunsystem kaputt machen - mit Tipps, wie man sie am besten umgehen kann.

Kurze Sporteinheiten machen Lernen effizienter

Mit einem einfachen, schnellen Trick kann unser Gedächtnis gepusht werden.

Training für Po und Beine

Eine kräftige Po- und Beinmuskulatur sieht nicht nur gut aus, sie sorgt auch für eine stabile Wirbelsäule und eine gesunde Hüfte. Im Video zeigt Sportwissenschafter Billy Franzke, wie das richtige Training für Po und...

Sport bei Scheidenpilz

Sport bei Scheidenpilz? Bei akuten Pilzinfektionen der Scheide gibt es kein "Sport-Verbot", eine 2- bis 3-tägige Trainingspause kann jedoch bei starkem Juckreiz Erleichterung bringen.

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