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NEUE BEITRÄGE

Kurze Sporteinheiten machen Lernen effizienter

Mit einem einfachen, schnellen Trick kann unser Gedächtnis gepusht werden.

Training für Po und Beine

Eine kräftige Po- und Beinmuskulatur sieht nicht nur gut aus, sie sorgt auch für eine stabile Wirbelsäule und eine gesunde Hüfte. Im Video zeigt Sportwissenschafter Billy Franzke, wie das richtige Training für Po und...

Sport bei Scheidenpilz

Sport bei Scheidenpilz? Bei akuten Pilzinfektionen der Scheide gibt es kein "Sport-Verbot", eine 2- bis 3-tägige Trainingspause kann jedoch bei starkem Juckreiz Erleichterung bringen.

Aktives Fußball spielen ist gesund

Wer gerne ein Fußball-Match im Fernsehen verfolgt, spielt meist auch aktiv Fußball. Die Jagd nach dem runden Leder bringt den Kreislauf so richtig in Schwung und ist sehr gesund.

Das Fußballerknie

Als "Fußballerknie" werden typische Verletzungen, wie Meniskusverletzungen, Bänderrisse oder Knorpelschäden bezeichnet. Die Beine sind das Kapital jedes Fußballers.

Trendsportart Slacklinen fördert Gleichgewicht

Die Trendsportart "Slacklinen" macht nicht nur Spaß - Sie ist laut Sportwissenschaftler Mag. Bernhard Franzke ein Ganzkörpertraining das Gleichgewicht und Stabilität fördert.

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