Bewegung

"So ein Muskelprotz - der hat doch nichts im Hirn!“ ist ein häufiges Klischee, dem sich durchtrainierte Menschen stellen müssen. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall, wie amerikanische Forscher bestätigen.

Falsche Sitzmöbel und eine schlechte Körperhaltung können langfristig der Rückengesundheit schaden. Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule und im Schultergürtel sind besonders häufige Folgen von falschem...

Forscher werteten Langzeitdaten einer dänischen Studie aus und kamen zu folgendem Schluss: Übermäßig viel Joggen schadet der Gesundheit und verkürzt sogar das Leben.

Runter vom Sofa, raus in die Natur! Wie Sie sich ohne große Anstrengung "in die Gänge" bringen und schrittweise Kondition und Muskeln aufbauen, zeigen die folgenden 5 Tipps.

Wer täglich im Park oder im Wald rund 20 Minuten lang Kraft tankt, fühlt sich lebendiger, frischer und weniger erschöpft.

Am Ruhepuls lässt sich das Risiko eines Herzinfarktes messen. Forscher weisen jetzt auf diese Tatsache hin. Neu daran: Das gilt auch für Menschen ohne Herzerkrankung.