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Psyche
Zufriedenheit wird vererbt
Zufrieden oder unzufrieden? Wie man "tickt", hängt nicht so sehr von den Umwelteinflüssen, sondern maßgeblich von den Genen ab.
Stress macht langfristig die Knochen brüchig
Eine Studie besagt, dass schon geringe Mengen des Stresshormons Cortisol die Knochenstabilität bei Kindern beeinträchtigt. Obst und Gemüse in ausreichender Menge kann den Hormonspiegel senken und so zu härteren Knochen beitragen.
Moderne Technik soll Phobien bekämpfen
Über Spinnenangst mag der ein oder andere zwar nur lachen, starke Ängste (Phobien) können das Leben aber ganz schön kompliziert machen. Eine neue experimentelle Methode soll Betroffenen helfen.
NEUE BEITRÄGE
Richtiges Entspannen im Urlaub
Endlich Urlaub - so schalten Sie richtig ab.
Achtsamer durch den Alltag
Achtsamkeit ist im Buddhismus beheimatet. Aber sie spielt auch in unserer modernen westlichen Welt eine wichtige Rolle.
Zeitumstellung: Mini-Jetlag trifft vor allem Junge
Die Umstellung auf Sommerzeit entbehrt sich wissenschaftlichen Grundlagen und ist bei Medizinern äußerst unbeliebt.
Facebook frisst mehr Zeit als gedacht
Aus "ganz kurz nachsehen" wird oft unbewusst ein sehr langes Surfen im Internet. Haben wir wirklich so viel Zeit?
Die Umstellung aufs neue Jahr schaffen
Ein Jahreswechsel birgt viel Potenzial, kann aber auch Stress auslösen. Mit diesen Tipps sollte die Umstellung auf 2017 aber klappen.
Erholung ist ein aktiver Prozess
Entspannung ist nicht zwangsläufig das Gegenteil von Aktivität, das wurde nun im Rahmen einer Untersuchung festgestellt. Die beliebteste Methode zur Erholung kommt durchaus überraschend.
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