OÄ Dr.in Ambra Stefani

Schlafen ist ein aktiver Vorgang, der einer genauen Regulation durch den Körper unterliegt. Ein guter Schlaf trägt zur Regeneration des Körpers, zur Stärkung des Immunsystems und zur Regulierung der Stimmung bei. Daher ist es empfehlenswert, auf die Qualität des Schlafs zu achten.