Univ.- Prof. Dr. Manuel Schabus

Schlafstörungen betreffen bis zu ein Drittel der Bevölkerung und haben weitreichende Auswirkungen auf Gesundheit und Lebensqualität. Auch Menschen im Gesundheitswesen sind durch Schichtarbeit und hohe Anforderungen besonders gefährdet. Zu wenig oder schlechter Schlaf kann das Immunsystem schwächen, die Lebenserwartung senken und die Produktivität am Arbeitsplatz beeinträchtigen. Um Schlaf nachhaltig zu verbessern, helfen gezielte Routinen, aktuelle Therapien und eine frühzeitige Beratung bei der Schlafexpert:in.