Dr. Wolf-Dieter Nagl

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Foto: © Achtsamkeits-Akademie Wien (NEUES FOTO MÄRZ 2023 SIEHE DOKUMENTE! (C_Harald Eisenberger))

Atmung

Die innere Balance wiederfinden: Bewusstes Atmen und weitere Strategien

Stress kann, wenn er über einen längeren Zeitraum anhält, die Gesundheit deutlich beeinträchtigen. Es lohnt sich deshalb, mit Meditation oder anderen Strategien die innere Ruhe wiederzuerlangen.