Ernährung

Eine gesunde Ernährung kann sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Zumindest bei Frauen könnte der Effekt durch zu viel Stress aber aufgehoben werden.

Forscher sind dabei eine gesunde Alternative zu Alkohol zu entwickeln. Angeblich ganz ohne Nebenwirkungen.

Nicht nur was wir essen, sondern auch wie wir die Lebensmittel zubereiten, kann entscheidend zu unserer körperlichen Fitness beitragen. Wir haben die 5 besten Tricks für gesünderes Kochen.

Sind wir erstmal die ungewünschten Kilos losgeworden, kommen sie oftmals sehr schnell wieder zurück. Diese 5 Lebensmittel helfen, den berüchtigten Jojo-Effekt zu vermeiden.

Bei einer Glutenunverträglichkeit reagiert der Körper auf Gluten oder andere Bestandteile im Weizen mit Symptomen wie z. B. Durchfall oder Übelkeit.

Eine bestimmt Ordnung im Kühlschrank ist wichtig um die Lebensmittel richtig zu lagern.