×

Auch ohne Talent: Kunst macht uns glücklich!

Farbkasten und Pinsel
Diesen Artikel mit Freunden teilen
Sich künstlerisch zu betätigen tut der Psyche richtig gut. (Pexels.com)

Wirre Kritzeleien auf unserem Lieblingsblock mögen vielleicht nicht in die Geschichtsbücher eingehen. Unser Gehirn aber belohnt jegliche künstlerische Betätigung mit einem Schub an guter Laune.

Ein beeindruckendes Bild oder ein emotionaler Film können bei so manchen Kunstbegeisterten für richtiggehende Glücksmomente sorgen. Wie befriedigend es für den Künstler selbst sein muss, ein regelrechtes Meisterwerk erschaffen zu haben, können sich die meisten von uns nur vage vorstellen. Doch auch wer mit etwas weniger Talent gesegnet ist, sollte sich ab und an zu einem kleinen Kunstwerk hinreißen lassen.

Malen, Zeichnen, Kritzeln

Denn künstlerische Betätigung sorgt offensichtlich ganz automatisch für gute Laune. Zu diesem Ergebnis gelangten Forscher einer Universität im US-amerikanischen Philadelphia. Dort wurden 26 Erwachsene im Alter von 18 bis 70 Jahren zu einer Studie geladen, wobei 8 der Teilnehmer Künstler waren. Alle Probanden mussten 3 verschiedene Tätigkeiten jeweils 3 Minuten lang ausüben - ein Bild ausmalen, freies Zeichnen und Herumkritzeln.

Wir werden belohnt

Gleichzeitig wurde mittels der sogenannten Nahinfrarotspektroskopie der Blutfluss im Gehirn kontrolliert. So konnte festgestellt werden, dass die künstlerischen Aktivitäten für einen erhöhten Blutfluss in jenen Regionen sorgen, die für das Belohnungssystem zuständig sind. Selbst wenn wir nur abwesend auf einem Zettel oder einer Unterlage herumkritzeln, vermittelt das Gehirn uns also das Gefühl, wir hätten etwas geleistet. In weiterer Folge sorgt das natürlich auch für bessere Laune.

Talent spielt keine Rolle

Ob wir außerordentlich talentiert sind oder aber ohne Lineal keinen auch nur halbwegs geraden Strich hinbekommen, spielt übrigens keine große Rolle. Bei den "normalen" Teilnehmern fiel der Effekt genau so stark aus wie bei den Künstlern. Letztere hatten sogar einen kleinen Nachteil, denn das Ausmalen von Bildern brachte ihnen keinen Stimmungsvorteil. Offensichtlich fühlten sie sich bei dieser Aktivität kreativ eingegrenzt.

Kunst gegen Stress

Irrelevant ist es auch, welche Art von künstlerischer Betätigung uns mehr zusagt. Die vor wenigen Jahren so trendigen Malbücher für Erwachsene können ebenso Freude machen wie verrückte Kritzeleien. Schon frühere Studien haben außerdem gezeigt, dass Kunst für Tiefenentspannung sorgen kann. Demnach lassen schon 45 Minuten künstlerischer Betätigung unser Stresslevel signifikant sinken.

AUTOR


Michael Leitner


ERSTELLUNGSDATUM


20.06.2017

Cookie-Informationen zu dieser Website


Wir verwenden Cookies zur Bereitstellung von gesund.at , für nutzerfreundliche Features und Social-Media-Funktionen, um Zugriffe zu analysieren, relevante Inhalte vorzuschlagen und gemeinsam mit unseren Werbepartnern auf das Surfverhalten abgestimmte Werbeanzeigen einzublenden. Hier können Sie alle zustimmungspflichtigen Cookies akzeptieren oder ablehnen:


oder weitere Informationen in unserer Cookie-Richtlinie einsehen. Sie können Ihre Zustimmung jederzeit widerrufen. Informationen zu den Auswahl- und Kontrollmöglichkeiten und zur Ausübung des Widerrufs- oder Widerspruchsrechtes finden Sie in unserer Datenschutzinformation.

Bitte beachten Sie, dass manche Cookies für den reibungslosen Betrieb von gesund.at unerlässlich sind. Solange Sie zustimmungspflichte Cookies nicht akzeptiert haben, werden nur solche Cookies gesetzt, die erforderlich sind, um die reibungslose Nutzung von gesund.at zu ermöglichen. Diese dienen nicht dazu, personenbezogene Daten zu sammeln und werden von Ihrer Zustimmung unabhängig verwendet.