×
Mit freundlicher Unterstützung von
Bezahlte Anzeige

Psychische Balance - Das innere Gleichgewicht finden

Diesen Artikel mit Freunden teilen
Zum Erhalt des inneren Gleichgewichts können auch die Niederösterreichischen Gesundheitsbetriebe beitragen. (.shock / Fotolia)

Dieser Artikel ist Teil des Gesundheitsfensters PSYCHISCHE BALANCE

Im modernen Alltag eine seelische Balance zu finden ist schwieriger, aber auch wichtiger denn je.

Die psychische Gesundheit ist für unser allgemeines und körperliches Wohlbefinden essenziell. Durch eine zunehmend schnelllebige Gesellschaft sowie Veränderungen im Privat- und Berufsleben kann diese jedoch ins Wanken geraten. Kommt es zu anhaltendem Stress und fehlenden Regenerations- und Entspannungspausen, können psychosomatische Krankheitsbilder wie Burnout oder Angststörungen die Folge sein. Körper und Seele bilden dabei eine Einheit und stehen in einem gegenseitigen Wechselspiel. Ist dieses gestört, können sich Symptome auf vielfältige Art und Weise äußern: Veränderungen in der Gemütslage, gedrückte Stimmung, Freud- und Interessenlosigkeit sowie ein vermindertes Energielevel. Umso wichtiger ist es, erholsame und entspannende Momente für sich zu haben und sich bewusst kleine Pausen vom Alltag zu gönnen um mental und körperlich auszuspannen.

Auch der Lebensstill hat einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Um ein Leben in Balance zu erreichen, müssen wir festgefahrene negative Lebensgewohnheiten hinterfragen und erste Schritte in Richtung Veränderung wagen. Bewusste Ernährung und die richtige körperliche Betätigung gehören ebenso zu einem gesunden Lebensstil wie ausreichend Schlaf und die Vermeidung von zu viel Stress.

Zur Ruhe kommen und Kraft tanken in Niederösterreich

In den Niederösterreichischen Gesundheitsbetrieben und Wohlfühlhotels profitiert man von Vorsorge- und Aktivprogrammen auf höchstem Niveau. Bewährte Behandlungsmethoden werden hierbei mit modernen und individuellen Therapien ergänzt. Besonders bei psychosomatischen Behandlungen sind die interdisziplinäre Zusammenarbeit und ein ganzheitlicher Ansatz wichtig, um die Lebensqualität der Betroffenen bestmöglich zu verbessern. Erholungssuchende finden eine wahre Vielfalt an Entspannungsmöglichkeiten und Wohlfühlprogrammen, die in Kombination mit der weitläufigen Landschaft und der beruhigenden Stille den perfekten Platz für Rückzug und Auszeit bieten. Zudem kann Niederösterreich mit seinen rein natürlichen Ressourcen aufwarten, die sich die jeweiligen Orte zu Nutzen gemacht haben. 

Das la pura women’s health resort im idyllischen Gars am Kamp verbindet Wohlfühlen mit Gesundheit und ist das europaweit einzigartige Resort, das auf weibliche Bedürfnisse nach den Erkenntnissen  der Gender-Medizin zugeschnitten ist. Neben speziellen Angeboten zur besseren Stressbewältigung wird im la pura jetzt auch ein  umfassendes Konzept für Healthy Aging angeboten. Hierbei wird frau individuell beraten, inwiefern das biologische Altern individuell beeinflusst werden kann. Dabei werden auch individuelle Reaktionsmöglichkeiten auf spezifische Stresssituationen vorgeschlagen. Im Ladies Spa und durch die Teilnahme am inkludierten Aktiv Programm, mit umfangreichen Bewegungs- und Unterhaltungsangeboten,  können außerdem nachhaltige Erholungsmomente geschaffen werden. Weitere Informationen: www.lapura.at

Im Herzen des Waldviertels, umgeben von einer leicht hügeligen Landschaft, befindet sich das Gesundheitshotel Klosterberg am Ortsrand von Langschlag. Den Großteil des Jahres werden verschiedene Fastenkuren angeboten, die ein neues Gefühl der Freiheit verschaffen und Kraft schenken. Die gesundheitsfördernde Qualität des Fastens entfaltet sich durch die elementare Reinigung, die Körper und Geist erfahren. Schlechte Gewohnheiten können abgelegt und so Zivilisationskrankheiten vorgebeugt werden. Im hoteleigenen Spa-Bereich laden ein Hallenbad mit Whirlbereich, verschiedene Saunen, Dampfbad, Infrarotkabine und Salzgrotte zum Entspannen ein. Weitere Informationen: www.klosterberg.at

Neben Gefäßerkrankungen und Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat werden im Gesundheitsresort Königsberg  in Bad Schönau seit 2014 schwerpunktmäßig Störungen der psychosozialen Gesundheit behandelt. In Einzel- und Gruppensitzungen sollen die Therapiegäste im Sinne einer „Hilfe zur Selbsthilfe“ ihre eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten erkennen und erweitern. Die individuellen Bedürfnisse stehen im Gesundheitsresort Königsberg an vorderster Stelle. Das ganzheitliche Konzept von Körper, Geist und Seele bietet dafür ein umfangreiches medizinisches und therapeutisches Angebot. Weitere Informationen: www.gesundheitsresort-koenigsberg.at

Die privat geführte Klinik Pirawarth im Weinviertel widmet sich Menschen mit psychischen Problemen, welche durch unsere Leistungsgesellschaft (mit)verursacht werden. Dabei orientiert sich das interdisziplinäre Behandlungsteam an einem ganzheitlichen Behandlungsangebot. Angepasst an die Probleme unserer Zeit bietet die Klinik Pirawarth eine professionelle Betreuung für psychisch-seelische Krankheiten wie Erschöpfungszustände (Burnout, Depression), psychosoziale Belastungssituationen, zwischenmenschliche Konflikte und Angsterkrankungen. Die Gäste gehen gemeinsam mit dem Team der Psychosomatik der Sache auf den Grund und orientierten sich dabei daran, dass psychisches Ungleichgewicht eine Auswirkung auf das körperliche Befinden – und umgekehrt - hat. Die tägliche Arbeit wird dabei vom Leitgedanken „Im Team zurück ins Leben“ begleitet. Weitere Informationen: https://www.klinik-pirawarth.at

AUTOR


Advertorial


ERSTELLUNGSDATUM


23.10.2018
WEITERE GESUNDHEITSFENSTER-ARTIKEL
Atemübungen zur Entspannung
Atemübungen sind eine wirkungsvolle Methode, um zwischendurch oder nach der Arbeit abzuschalten und zu entschleunigen.
Sorgenfreiheit steigert die Leistungsfähigkeit
Wer vor Prüfungen weniger Stress empfindet, schläft besser.
Aufrechter Gang sorgt für bessere Stimmung
Unsere Stimmung spiegelt sich in unserer Körperhaltung wider. Nun haben Forscher nachgewiesen, dass die richtige Körperhaltung beim Gehen auch das...
Erholung ist ein aktiver Prozess
Entspannung ist nicht zwangsläufig das Gegenteil von Aktivität, das wurde nun im Rahmen einer Untersuchung festgestellt. Die beliebteste Methode zur...
In 4 Schritten zu mehr Gelassenheit
Gelassenheit wünschen sich viele Menschen. Doch leichter gesagt als getan, sind doch die meisten nervös, angespannt und unter Druck. Und genau in...
Bewusst Entscheidungen treffen
Gehören Sie zu den glücklichen 20 % der Menschen, die oft begeistert sind von ihrem eigenen Leben? Sie genießen Ihre Zeit und wissen, was Ihnen gut...
Burnout verhindern: 8 Tipps
Erkennen Sie frühzeitig die Zeichen von Burnout: Mit diesen 8 konkreten Maßnahmen können Sie Burnout vorbeugen! Starten Sie jetzt!

Ihre Wahlmöglichkeiten hinsichtlich Cookies auf dieser Website.


gesund.at verwendet Cookies, um Ihr Nutzungsverhalten automationsunterstützt zu analysieren und Ihnen personalisierte Werbung einzublenden, die Ihren ermittelten Interessen entspricht. Sie können hier alle zustimmungspflichtigen Cookies akzeptieren oder ablehnen


oder weitere Informationen in unsere Cookie-Richtlinie einsehen und sich dann entscheiden. Die erteilte Zustimmung können Sie jederzeit für die Zukunft widerrufen, lässt aber bereits auf Grund der erteilten Zustimmung erfolgte Verarbeitungen unberührt. minimed.at verwendet ebenso Cookies, um Ihnen die Nutzung von gesund.at zu ermöglichen und nutzerfreundlich zu gestalten und Zugriffe auf gesund.at zu analysieren. Diese Cookies können Sie hier abwählen.

Weitere Informationen zu den Cookies und den Auswahl- und Kontrollmöglichkeiten sowie zur Ausübung des Widerrufsrechtes finden Sie hier.