×

Tägliches Abwiegen schadet der Psyche

Füße auf einer Waage
Diesen Artikel mit Freunden teilen
Sich täglich auf die Waage zu stellen, kann die Entwicklung von psychischen Problemen fördern. (adrian_ilie825 / Fotolia.com)

Bei vielen Diäten ist eine regelmäßige Gewichtskontrolle wichtig, aus medizinischer Sicht gibt es aber Bedenken. Denn sich regelmäßig auf die Waage zu stellen, kann für junge Frauen psychisch belastend sein.

Immer wieder warnen Experten vor den bedenklichen Schönheitsidealen der heutigen Zeit, welches durch Aktionen wie etwa die belly button Challenge weiter gefördert wird. Erst unlängst wurde in Wien eine Aktion für mehr Selbstbewusstsein unter jungen Frauen gestartet, das Motto "Ich bin genau richtig" soll vorherrschen. Wie sich die ungesunden Ideale auswirken können, wird nun auch von wissenschaftlicher Seite genauer beleuchtet.

Selbstbewusstsein sinkt

In den USA wurde eine wissenschaftliche Arbeit durchgeführt, die die Auswirkungen von Diäten auf die Psyche untersuchte. Demnach würden sich vor allem junge Frauen oft zu viel Druck machen. Insbesondere das gern gepriesene Ritual des ständigen Abwiegens wird in der Untersuchung entblößt. Wer sich öfters auf die Waage stellt, senkt damit in vielen Fällen sowohl das Selbstbewusstsein als auch die Zufriedenheit mit dem eigenen Körper.

Motivation geht nach hinten los

Die Studie konnte einen klaren Zusammenhang zwischen regelmäßigem Abwiegen und dem Auftreten von Depressionen feststellen. Daher kritisieren die Autoren der Studie jene Literatur, in der eine tägliche Gewichtskontrolle vorgeschlagen wird. Während diese zu Motivationszwecken empfohlen wird, sei der Effekt in vielen Fällen eben nicht so positiv.

AUTOR


Michael Leitner


ERSTELLUNGSDATUM


10.11.2015

Cookie-Informationen zu dieser Website


Wir verwenden Cookies zur Bereitstellung von gesund.at , für nutzerfreundliche Features und Social-Media-Funktionen, um Zugriffe zu analysieren, relevante Inhalte vorzuschlagen und gemeinsam mit unseren Werbepartnern auf das Surfverhalten abgestimmte Werbeanzeigen einzublenden. Hier können Sie alle zustimmungspflichtigen Cookies akzeptieren oder ablehnen:


oder weitere Informationen in unserer Cookie-Richtlinie einsehen. Sie können Ihre Zustimmung jederzeit widerrufen. Informationen zu den Auswahl- und Kontrollmöglichkeiten und zur Ausübung des Widerrufs- oder Widerspruchsrechtes finden Sie in unserer Datenschutzinformation.

Bitte beachten Sie, dass manche Cookies für den reibungslosen Betrieb von gesund.at unerlässlich sind. Solange Sie zustimmungspflichte Cookies nicht akzeptiert haben, werden nur solche Cookies gesetzt, die erforderlich sind, um die reibungslose Nutzung von gesund.at zu ermöglichen. Diese dienen nicht dazu, personenbezogene Daten zu sammeln und werden von Ihrer Zustimmung unabhängig verwendet.