Tipps, wie Sie beim Kochen Kalorien sparen

Tipps, wie Sie beim Kochen Kalorien sparen: Ein Tisch mit rohen Spaghetti, Gemüse und Gewürzen.
Gut zu essen und gleichzeitig Kalorien zu sparen muss kein Widerspruch sein. (karandaev - Fotolia.com)

Abnehmen und gutes Essen werden zu Unrecht als zwei widersprüchliche Dinge angesehen. Mit diesen 8 Tipps können Sie beim Kochen Kalorien sparen, ohne auf Geschmack zu verzichten.

Neben regelmäßigem Sport ist eine sinnvolle Ernährung beim Versuch abzunehmen entscheidend. Wer sich keinen Ernährungsplan zurecht legt und in der Küche auf rasche Einfälle vertraut, ist damit oft überfordert. Um zumindest kleine Vorteile zu erzielen, können aber schon ein paar einfache Tricks ausreichen. KiloCoach™ hat 8 Tipps zusammengestellt, wie Sie beim Kochen Kalorien sparen können. Warum man lieber rote als weiße Saucen zubereiten sollte, was man mit einem Ölsprüher erreicht und vieles mehr erfahren Sie hier...

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Quellen

  • KiloCoach™ (15.07.2015)

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