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Beziehungen steigern den Selbstwert

Eine Beziehung profitiert davon, wenn beide Partner hohes Selbstbewusstsein aufweisen. (olly - Fotolia.com)

So mancher von uns fühlt sich, als könnte er Bäume ausreißen, wenn er frisch verliebt ist. Den Zusammenhang zwischen Selbstbewusstsein und Liebesleben hat eine aktuelle Studie genauer untersucht.

Das Selbstbewusstsein eines Menschen definiert sich in vielen Fällen über seinen Lebensweg. Jene, die etwa beruflich erfolgreich sind, tun sich meist auch im Privatleben leichter, souverän aufzutreten. Gerne unterschätzt wird aber die Wirkung der Beziehungsqualität auf den Selbstwert. Eine neue Studie hat genau hier angesetzt und ein faszinierendes Wechselspiel entdeckt.

Trennung wirft nicht zurück

Wenn eine Partnerschaft zumindest ein Jahr lang andauert, steigt das Selbstbewusstsein deutlich an. Zu dieser Erkenntnis kamen Wissenschafter einer Schweizer Universität, indem 9.000 Personen im Alter von 15 bis 37 befragt wurden. Kommt es nach einer längeren Beziehung doch zur Trennung, hat dies aber glücklicherweise bei den meisten keine negative Wirkung auf die Selbsteinschätzung. Es dürfte also so sein, dass erst einmal erhaltene Bestätigung einen dauerhaft positiven Effekt hat.

Emotionale Unterstützung

Im Umkehrschluss ist auch die Qualität einer Beziehung direkt vom Selbstbewusstsein der Partner abhängig. Je höher der Selbstwert der Beteiligten, umso länger hält im Schnitt auch die Partnerschaft und umso seltener wird gestritten. Bereits vorangegangene Studien zeigten, dass Menschen mit niedrigem Selbstbewusstsein den Partner gerne übergebührlich in Beschlag nehmen. Bei hohem Selbstwert hingegen verbessert sich die Fähigkeit, den Anderen emotional zu unterstützen, wodurch die Beziehung gefördert wird.

Ehe irrelevant

Auch jene, die gerade auf Partnersuche sind, wären gut daran, möglichst zu sich selbst zu stehen. Denn wer selbstbewusst ist, ist der Statistik zufolge weitaus kürzer Single und zumeist schon recht bald wieder in einer Beziehung. Nur in einer Detailfrage konnte kein Zusammenhang erkannt werden: Ob wir heiraten oder nicht ist weder von unserem Selbstbewusstsein abhängig, noch hat es einen Einfluss darauf.

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