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7 Zahlen, die Ihr Herz fit halten

Laufschuhe
Täglich möglichst viel zu Fuß gehen bzw. Joggen - das trainiert das Herz. (AlexMaster - fotolia.com)

Klingt komisch, schützt aber das Herz: Die Formel mit den 7 Zahlen "0-3-5-140-5-3-0" hilft Ihr Herz in Schuss zu halten. Empfohlen wird sie von weltweit führenden Herzspezialisten, wofür die 7 Zahlen stehen, zeigt gesund.at:

Um das Herz gesund zu erhalten und Schlaganfall und Herzinfarkt effektiv vorzubeugen, empfehlen Herzexperten, den Lebensstil nach der Formel "0-3-5-140-5-3-0" zu gestalten.

Wofür die 7 Zahlen stehen

Die Zahlenfolge 0-3-5-140-5-3-0 hat folgende Bedeutung:

All diese Maßnahmen senken das Cholesterin, trainieren den Herzmuskel und  beeinflussen die Gefäße positiv.

Quellen

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